국민 행동 요령

1. 개요

2. 낙뢰

2.1. 낙뢰 행동 요령

• 낙뢰 예상되면
• 건물 안, 자동차 안, 움푹 파인 곳이나 동굴 등 안전한 장소로 대피하세요.
• 낚싯대나 골프채 등을 이용하는 야외운동은 매우 위험하므로 운동을 즉시 중단하시고 안전한 곳으로 대피하세요.
• TV, 라디오, 인터넷을 통해 기상예보를 잘 알아 둡시다.

• 낙뢰 칠 때는
• <산에서>
• 산은 낙뢰의 안전지대가 아님을 인지하시고 가능한 등산을 삼갑시다.
• 낙뢰는 높은 물체에 떨어지기 쉬우므로 정상부에서는 낙뢰발생 때 신속히 저지대로 이동하세요.
• 낙뢰 발생 시 즉시 몸을 낮추고 움푹 파인 곳이나 계곡, 동굴 안으로 대피하세요.
• 정상부 암벽 위에서는 즉시 안전한 장소로 이동하세요.
• 키 큰 나무 밑은 낙뢰가 떨어지기 쉬우므로 피하세요.
• 등산용 스틱이나, 우산같이 긴 물건은 땅에 뉘어 놓고, 몸에서 떨어뜨리십시오.
• 야영 중일 때는 침낭이나 이불을 깔고 앉아 몸을 웅크리는 것이 좋습니다.

• <야외에서>
• 평지에서 낙뢰가 칠때는 몸을 가능한 한 낮게 하고 움푹 파인 곳으로 대피하세요.
• 평지에 있는 나무나 키 큰 나무에는 낙뢰의 가능성이 크므로 피하세요.
• 골프장에서는 골프를 즉시 중단해야 하며, 골프채, 골프카트는 몸에서 떨어뜨리시고 건물이나 낮은 장소로 대피하세요.
• 농촌에서는 삽, 괭이, 트랙터 등 농기구는 몸에서 떨어뜨리시고 몸을 낮게 하세요.
• 자동차에 타고 있을 때는 차를 세우고 차 안에 그대로 있는 것이 안전합니다. 차에 번개가 치면 전류는 도체인 차 표면을 따라 흘러 타이어를 통해 지면에 접지됩니다.
• 낚시꾼은 낚싯대를 몸에서 떨어뜨리고 몸을 낮게 하시기 바랍니다.
• 물가 또는 소형보트 주위는 위험하므로 떨어지십시오.
• 펜스, 금속파이프, 레일, 철제난간 등의 전기 전도체가 되는 물건과는 떨어져 있으십시오.

• <가정에서>
• TV, 라디오 등을 통하여 낙뢰 정보를 파악하고 될 수 있으면 외출을 자제하세요.
• 집에 번개가 치면 TV 안테나나 전선을 따라 전류가 흐를 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 가옥 내에서는 전화기나 전기제품 등의 플러그를 빼어 두고, 전등이나 전기제품으로 1m 이상의 거리를 유지해야 합니다.
• 낙뢰 맞았을 때 조치는 낙뢰로부터 안전한 장소로 옮깁시다.
• 구조해 내면 이름을 부르는 등 의식 여부를 살핍시다.
• 의식이 없으면 즉시 기도를 열어 호흡을 하는지 확인하고, 호흡을 하지 않으면 인공호흡과 함께 심장마사지를 합시다.
• 의식이 있는 경우에는 자신이 가장 편한 자세로 안정합시다. 감전 후 대부분 환자가 전신 피로감을 호소하기 마련입니다.
• 환자가 흥분하거나, 떠는 경우에는 말을 걸든지 침착하게 합니다.
• 사고가 등산 중이거나 해서 의사의 치료를 받을 수 없는 장소에서 일어나더라도 절대로 단념하지 말고 필요하다면 인공호흡, 심장 마사지 등의 처치를 계속해주십시오.
• 설사 환자의 의식이 분명하고 건전해 보여도, 감전은 몸의 안쪽 깊숙이까지 화상을 입는 경우가 있으므로 빨리 응급병원에서 진찰을 받을 필요가 있습니다.

3. 대설

3.1. 대설 주의보

3.2. 대설 경보

4. 태풍 및 집중호우

4.1. 태풍

4.1.1. 태풍 주의보

4.1.2. 태풍 경보

4.2. 집중호우

4.2.1. 호우 주의보

4.2.2. 호우 경보

5. 지진

5.1. 지진시 행동 요령

	집안에 있을 때 책상, 침대 밑에서 책상다리를 꼭 잡아야 합니다. 방석 등으로 머리를 보호합니다. 벽 모서리, 화장실, 목욕탕은 비교적 안전합니다. 불을 끄고 가스밸브를 잠급니다.
	빌딩 안에 있을 때 책상, 탁자 밑으로 빨리 대피하세요. 창문, 발코니로부터 멀리 있으세요. 엘리베이터를 이용하면 안 됩니다. 비상계단을 이용해야 합니다.
	백화점, 극장, 지하, 운동장에 있을 때 지진을 느끼면 좌석에서 즉시 머리를 감싸고 진동이 멈출 때까지 그대로 앉아 있으세요. 안내자의 지시를 잘 따르고 출구나 계단으로 급히 몰려가면 안 됩니다. 지하시설물은 비교적 안전하지만 정전, 침수 등에 대처해야 합니다. 넓은 운동장은 지진에 안전합니다.
	학교에 있을 때 책상 밑에 들어가 몸을 웅크리세요. 넘어지는 선반이나 책장으로부터 멀리 피하여 몸을 보호해야 합니다. 선생님 지시에 따라 행동하면서, 침착하게 운동장으로 대피하세요.
	지하철을 타고 있을 때 고정된 물체를 꽉 잡으세요. 문을 열고 뛰어내리면, 지나가는 차량에 치이거나 고압선에 감전되는 등의 사고가 발생할 수 있습니다. 차내 안내방송에 따라서 움직이세요.
	등산이나 여행 중일 때 산악, 급경사지에서는 산사태나 절벽이 무너질 우려가 있습니다. 라디오, 자체방송, 안내요원의 지시에 따라 신속히 대피하세요. 해안에서 지진해일특보가 발령되면 높은 지역이나 해안에서 먼 곳으로 신속하게 대피하세요.

6. 한파

• 건강관리는
• 손가락, 발가락, 귓바퀴, 코끝 등 신체 말단부위의 감각이 없거나 창백해지는 경우에는 동상을 조심해야 합니다.
• 심한 한기, 기억상실, 방향감각 상실, 불분명한 발음, 심한 피로 등을 느낄 때는 저체온 증세를 의심하고 바로 병원으로 가야 합니다.
• 갑작스런 기온 강하 시 심장과 혈관계통, 호흡기 계통, 신경계통, 피부병 등은 급격히 악화할 우려가 있으므로, 유아, 노인 또는 병자가 있는 가정에서는 난방에 유의해야 합니다.
• 혈압이 높거나 심장이 약한 사람은 노출부위의 보온에 유의하고 특히, 머리부분의 보온에 신경을 써야 합니다.
• 외출 후 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일로 피로가 누적되지 않도록 하여야 하고, 당뇨환자, 만성폐질환자 등은 반드시 독감 예방접종을 하여야 합니다.
• 동상에 걸렸을 때는 꼭 죄는 신발이나 옷을 벗고 따뜻한 물로 세척 후 따뜻하게 보온을 유지한 상태로 즉시 병원으로 가야 합니다.
• 동상부위를 비비거나 갑자기 불에 쬐어서는 안 됩니다.
• 운동 때는
• 운동 전 충분한 스트레칭을 하여 관절의 가동(稼動) 범위를 넓힘으로써 부상을 방지하여야 합니다.
• 준비운동 강도는 몸에서 약간 땀이 날 정도가 적당하며, 실내에서 실시하여야 합니다.
• 운동은 가능한 실내에서 하는 게 부상위험을 줄일 수 있습니다.
• 옷을 겹쳐 입되 많이 입지 말아야 합니다.
• 고혈압 등 만성병 환자는 실내에서 운동하는 것이 좋습니다.
• 겨울엔 체온 유지를 위해 10~15%의 에너지가 더 소비되므로 운동 강도를 평소의 70~80% 수준으로 낮추는 것이 좋습니다.
• 술은 이뇨(利尿)·발한(發汗) 작용으로 체온을 떨어뜨리므로 등산·스키 등 운동 중에는 술을 마시지 맙시다.
• 탄산·알코올·카페인이 들어있는 음료는 피하고, 물은 갈증이 나지 않더라도 규칙적으로 자주 마십시다.
• 운동 후에는 따뜻한 물로 목욕하고 옷을 갈아입는 등 충분히 보온을 하여 감기를 예방합시다.
• 외출 때는
• 가급적 대중교통을 이용하여야 합니다.
• 자동차 이용 시 낮에 외출하고 될 수 있으면 혼자 움직이지 말아야 합니다.
• 가족에게 행선지와 시간계획을 미리 알려둡시다.
• 되도록 간선도로를 이용하고 지름길이나 뒷길을 피하여야 합니다.
• 만약 자동차에서 고립될 때는
• 가능한 수단을 이용해서 구조연락을 취하고.
• 동승자가 있으면 체온을 이용하여 추위를 막아야 합니다.
• 차례로 수면을 취하고 항상 한 사람은 깨어있어, 구조에 대비하여야 합니다.
• 야간에는 실내등을 켜 구조요원이 쉽게 찾을 수 있도록 하고
• 구조요원이나 항공기의 식별이 쉽도록 색깔 있는 옷을 눈 위에 펼쳐 놓아야 합니다.
• 수도계량기 및 수도관 관리는
• 수도계량기 보호함 내부는 헌옷으로 채우고, 외부는 테이프로 밀폐시켜 찬 공기가 스며들지 않도록 보온합시다.
• 복도식 아파트는 수도계량기 동파가 많이 발생하므로 수도계량기 보온에 유의하여야 합니다.
• 장기간 집을 비우게 될 때는 수도꼭지를 조금 열어 물이 흐르도록 하여 동파를 방지하여야 합니다.
• 마당과 화장실 등의 노출된 수도관은 보온재로 감싸서 보온해야 합니다.
• 수도관이 얼었을 때는 헤어드라이어 등 온열기를 이용하여 녹이거나, 미지근한 물로 녹여야 합니다.
• 농촌·축사에서는
• 보리류, 채소류, 과일류 등 종류별로 적절한 보온을 하고, 온실작물 동해 방지조치를 해야 합니다. (난방, 온실커튼, 물 커튼, 축열 주머니 등)
• 온실출입문은 이중으로 설치하고 북쪽 벽에는 보온 벽 및 방풍 벽을 설치하여야 합니다.
• 하우스 주변에 단열재 및 보온덮개를 설치하여야 합니다.
• 정전으로 보온시설 가동이 불가능한 경우에는 숯 등을 연소하여 보온하여야 합니다.
• 기온 급강하에 대비하여 보온기자재 등은 사전에 점검·정비를 철저하게 하여야 합니다.
• 축사 등에는 샛바람 방지를 위한 보온덮개와 난방기를 준비하여야 합니다.
• 축사, 하우스 등의 급수시설 동파방지를 위하여 사전점검과 보온을 하여야 합니다.
• 한파 관련 기상특보를 수시로 청취하고, 미리 대비하여야 합니다.

6.1. 한파관련 손상별 응급조치 요령(보건복지부)

7. 재난 대비 구비해야 될 물품 목록