1. 개요
정해진 동작이 있는 기존의 공인품새와 달리, 자유품새는 참가자가 정해진 시간 안에 음악에 맞춰 필수 기술과 함께 자신의 기술을 직접 구성하고 태권도 동작 내에서 창의적인 동작을 선보이는 방식으로 진행된다.
2. 자유품새 의의
태권도에서 기술과 창의성을 자유롭게 표현하는 데 있습니다. 기존의 정해진 품새와 달리, 자유품새는 수련자의 개성과 창의력을 담아내며 신체적, 정신적 성장을 아우르는 훈련입니다. 이는 태권도의 철학인 조화와 균형, 자율적 발전을 실천하며 태권도 수련을 더 깊이 이해하도록 돕습니다.
3. 도입 배경 및 목적
태권도의 전통적 형식에서 벗어나 보다 창의적이고 현대적인 태권도를 추구하기 위한 목적으로 도입되었다. 2010년대 초반에 국제 대회에서 첫 도입된 후, 태권도의 예술적 측면을 강조하고 태권도의 다양성을 넓히기 위한 중요한 종목으로 자리 잡았다. 특히 2012년에 처음 공식 대회에서 채택된 이후, 자유품새는 세계 각국에서 인기를 얻으며 대중적 종목으로 발전하게 되었다.4. 현황
4.1. 국제대회에서의 자유품새
세계태권도연맹(WT)주관의 국제 대회에서 자유품새는 중요한 종목으로 자리 잡고 있으며, 각국의 선수들이 참가해 다양한 창의적인 기술을 선보입니다. 세계태권도선수권대회, 아시안 게임 등 주요 국제 대회에서는 자유품새가 품새 종목의 일부로 포함되어 있습니다.유럽, 아시아, 미국 등에서 많은 선수들이 자유품새에 참여하고 있으며, 이 종목은 다양한 문화권의 선수들이 태권도 기술을 창의적으로 표현 할 수 있는 기회를 제공하고 있습니다.
남자 자유품새 개인전 17세 이하부(under 17)
4.2. 국내대회에서의 자유품새
한국에서는 자유품새가 전국체전, 태권도협회 주관 대회 등의 여러 국내 대회에서 정식 종목으로 운영되고 있습니다. 국내 대회에서는 초등부, 17세이하부(under 17), 17세이상 30세 이하부(over 17)로 다양한 연령대의 선수들이 참가하여 자유품새 경연을 펼치고 있습니다.한국 실업팀과 대학팀들도 자유품새에 적극적으로 참여하고 있으며, 선수들이 꾸준한 훈련과 창의적인 동작 개발을 통해 대회에서 뛰어난 성과를 거두고 있습니다. 자유품새는 국내에서도 미래의 유망한 종목으로 주목받고 있습니다.
4.3. 인기와 성장
자유품새는 태권도의 전통적인 공인품새에 비해 자유로운 창의성을 강조하는 덕분에, 특히 젊은 층에서 인기가 높습니다. 각국의 태권도 협회들은 자유품새를 더욱 활성화하기 위해 다양한 프로그램과 대회를 개최하고 있습니다.미디어와 소셜미디어의 발달로 인해 자유품새 경기는 전 세계적으로 더 많은 사람들에게 노출되고 있으며, 자유품새의 독창성과 역동적인 동작들이 주목받고 있습니다. 유튜브나 SNS 등을 통해 자유품새 경연 영상이 공유되며, 많은 이들이 태권도의 화려하고 창의적인 측면에 관심을 보이고 있습니다.
4.4. 미래전망
자유품새는 앞으로도 국제 대회에서 더욱 중요한 종목으로 성장할 가능성이 큽니다. 특히 올림픽이나 월드게임과 같은 대규모 국제 스포츠 대회에서 자유품새의 종목 추가 가능성이 논의되고 있으며, 이로 인해 더 많은 인지도와 인기를 끌 것으로 보입니다.또한, 자유품새는 태권도 전통을 유지하면서도 현대적인 요소를 결합하여 미래 태권도의 중요한 한 축으로 자리 잡고 있습니다. 창의적인 동작 구성과 더불어 기술적 발전이 이루어지고 있으며, 이는 태권도의 글로벌 성장에도 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
5. 역사
5.1. 자유품새의 도입시기
자유품새의 역사적 배경으로 2011년 세계태권도연맹(WT)은 제6회 세계품새선수권대회에서 자유품새를 시범 종목으로 채택하게 되며 자유품새의 국제적 인정을 위한 첫 걸음이 되었습니다. 2012년에는 제7회 세계품새선수권대회에서 정식 종목으로 도입되면서 자유품새의 보급이 본격화되었습니다. 2015년 한국에서는 태권도 진흥재단이 주최한 대회에서 자유품새가 처음으로 시연되었습니다. 이후 점차적으로 국내 대회에서도 자유품새가 포함되기 시작했습니다. 2017년도 하계 유니버시아드 대회에 자유품새가 추가되면서, 국내 대학연맹대회에서도 이 종목이 도입되며 국기원이 주관하는 타 대회 및 대학 대회까지 빠르게 확산 되었습니다.5.2. 자유품새가 태권도 대회에 정식으로 포함된 과정
세계태권도연맹(WT)과 대한태권도협회(KTA)는 자유품새를 정식 종목으로 도입하기 위해 규칙을 명확히 하고자 노력하지만 기존의 태권도 동작과 비전통적인 기술의 구분 문제나 채점의 공정성에 대한 우려가 대회 현장에서 꾸준히 제기되고 난이도 평가 기준과 발차기 동작의 해석에 대한 명확한 지침이 필요하다는 목소리가 나오고 있는 중 자유품새가 다양한 대회에서 도입되기 시작했으며, 이는 태권도의 창의적 발전을 도모하려는 시도라 할 수 있습니다. 하지만 여전히 조정 중이며, 각종 대회와 협회에서 규칙과 채점 방식을 매 년 보완하면서 점진적으로 자리 잡아가고 있습니다. 이를 통해 자유품새가 태권도 본연의 무술적 가치를 유지하면서도 현대적이고 예술적인 측면을 병행하는 방향으로 발전할 가능성이 높습니다.6. 특징
6.1. 자유로운 동작구성
자유품새는 정해진 틀이 없이, 선수 본인이 직접 기술과 동작을 창의적으로 구성하는 것이 가장 큰 특징입니다. 선수는 기존 공인품새에 얽메이지 않고 태권도의 기본 기술을 바탕으로 동작을 변경하거나, 속도의 완급 조절 및 빠르기를 변환하여 자신만의 독창적인 품새를 창작합니다. 또한 기본 기술 외에도 다양한 발차기, 손기술, 회전 동작, 공중 기술 등을 자유롭게 조합하여 정해진 시간 내에 기술을 구성할 수 있습니다.발차기: 태권도의 핵심 기술인 발차기는 자유품새에서 중요한 비중을 차지합니다. 다양한 발차기(예: 돌려차기, 앞차기, 옆차기, 회전 발차기)를 창의적으로 결합하여 구성을 다양하게 만들 수 있습니다.
손 기술: 발차기와 함께 사용되는 주먹, 막기, 치기, 찌르기 등의 손 기술은 기술의 연결성을 높이고 전략적으로 활용됩니다.
공중 동작: 고난도 동작인 점프나 공중 발차기, 회전 발차기 등은 난이도를 높이는 중요한 요소입니다.
6.2. 창의성과 표현력
자유품새는 단순히 기술을 정확하게 수행하는 것 외에도 창의적인 구성과 예술적 표현을 중시한다. 심판은 선수가 보여주는 기술의 정확성뿐만 아니라 독창성, 표현력, 기술의 흐름, 기의 표현 등을 평가한다. 이때 동작의 리듬감과 연결성, 표정과 집중력도 중요한 요소로 작용한다. 자신만의 기술과 동작을 통해 개성을 표현할 수 있으며, 이는 다양한 기술적 접근과 해석을 가능하게 합니다.6.3. 음악과 동작의 조화
자유품새는 음악과 함께 동작을 구성하게 됩니다. 음악의 리듬에 맞춰 태권도 기술을 수행함으로써 예술적 표현을 극대화할 수 있다. 자신만의 기술과 동작을 통해 개성을 표현할 수 있으며, 이는 다양한 기술적 접근과 해석을 가능하게 합니다.7. 규정 및 경기규칙
7.1. 시간제한 및 공간제한
대회 규정에 따라 자유품새는 정해진 시간 안에 품새를 완성해야 합니다. 일반적으로 개인전과, 페어, 단체전 모두 90초에서 100초 이내로 구성되며, 이 시간 안에 동작을 모두 수행해야 합니다다. 시간 초과나 부족은 감점 사항이 됩니다. 또한 코트의 규격은 1X1 매트 기준으로 개인전 및 페어의 규격은 10x10 이며, 단체전의 규격은 12X12 입니다.17세 이상 30세 이하(over 17) 자유품새 페어
8. 필수 동작과 기술의 평가기준 및 채점 항목
자유품새는 기술력과 창의성, 정확성 및 표현력 등 다양한 요소를 종합적으로 평가 합니다. 심판은 다음과 같은 아래에 적힌 기준에 따라 선수의 품새를 평가하게 됩니다.8.1. 기술력
발차기 난이도는 배당 된 점수 종합 최소 0점부터 최대 5.0점까지 점수를 부여합니다.
필수기술은 모든 선수가 시연해야 합니다. 혹여 기술을 시행하지 않을 시 점수를 부여할 수 없습니다.
뛰어 옆차기 - 제자리 뛰기 및 도움 뛰기의 높이와 거리, 옆차기 의 완성도에 따라 점수를 부여 합니다.
(도움닫기 발차기 시, 도움발이 차는 다리에 붙어야 합니다.)
뛰어 앞차기 - 한번 체공 시 떨어지기 전 까지 찬 발차기횟수를 이야기 하며, 발차기횟수와 높이, 정확도에 따라 점수를 부여합니다. (허리 이상 차는 것을 원칙으로 합니다.)
회전 발차기(회전각) - 뛰어 찬 발차기의 회전각을 말하며 회전각(예 360도 이상, 540도, 720도 이상 등)발차기의 각도 및 정확도에 따라 점수를 부여합니다.
연속 발차기 - 겨루기형태로 스텝과 발차기의 난이도와 정확도에 따라 점수를 부여합니다. 이때 최대 연속 발차기 와 스텝 수는 3~5회 이내로 제한합니다. (국제대회 7회까지 실시 할 수 있음) (단, 단순 발차기는 제외합니다.)
아크로바틱 동작 - 체조 경기 등에서 사용되는 모든 아크로바틱 동작을 말하며 난이도에 따라 점수를 부여합니다.(아크로바틱 동작은 발차기가 포함된 형태로 실시하며, 무릎을 접어서 차는 동작만 인정합니다. 무릎을 접어 차는 횟수에 따라 점수를 부과)
8.2. 동작의 정확도 및 품새의 완성도
태권도 기본 동작과 지정 서기동작(범서기, 학다리서기, 뒷굽이)의 정확도를 말하며 최소 0점부터 1.0까지 점수를 부여합니다.
자유품새 전반 동작의 실용성과 공방간의 연결성의 완성도를 이루는지를 평가합니다.
8.3. 연출력
창작한 품새의 전반을 보고 최소 0점부터 최대 4.0점까지 점수를 부여합니다.
연출력의 첫번째 창의성입니다.
수행 품새 전반의 동작과 기술의 독창성 및 품새 구성과 기술과 동작 사이의 연결성에 대한 점수를 부여합니다.
8.4. 조화
수행 품새 전반과 그 외 요소(음악, 안무 등)와의 조화 에 따라 점수를 부여합니다.
단체전 및 복식은 팀 구성원간의 조화(일치성)도 평가합니다. 조화 안에는 음악 및 안무도 있습니다. 수행된 자유품새의 전반을 보고 음악과 안무가 얼마나 잘 어우러졌는지 보고 이에 따라 점수를 부여합니다.
17세 이상 30세 이하부(over 17) 자유품새 단체전
8.5. 기의 표현
공인 품새 기의 표현 채점방법 항목을 참고하며 이에 따라 점수를 부여합니다.
9. 태권도 기본기술과 연관 및 전통적요소
자유품새는 태권도의 전통적인 기술을 바탕으로 하여 창의적인 변형과 응용이 이루어지는 종목입니다. 자유품새는 태권도 기본 기술을 사용하면서도 이를 자유롭게 변형하고 조합할 수 있는 창의성을 요구하고 있습니다.
9.1. 발차기 기술과 자유품새
태권도 기본발차기인 앞차기, 옆차기, 뒤차기, 돌려차기 등 이 기본 발차기들을 연속적으로 연결하거나, 공중회전 발차기, 점프 발차기 등의 난이도 높은 변형 기술로 표현할 수 있습니다. 기본 발차기를 얼마나 정확하고 강하게 수행하는지가 자유품새의 중요한 평가 요소 중 하나입니다. 특히 자유품새에서는 발차기를 다양한 방향으로 수행하거나, 연속적인 발차기를 통해 리듬감과 스피드를 표현하는 것이 중요합니다.
9.1.1. 전통적인 발차기의 연계
전통적인 발차기에서 회전 동작을 추가하거나, 공중 발차기로 변형하여 표현할 수 있습니다. 또한 자유품새에서는 한쪽 발로 연속해서 발차기를 구사하거나, 다양한 높이와 각도에서 발차기를 시도하는 등 전통 발차기의 응용과 창의성이 요구됩니다.
9.2. 손기술 및 방어동작
태권도 기본 주먹 기술인 정권지르기, 편손막기, 아래막기, 몸통지르기 등의 방어와 공격 기술도 자유품새에 포함됩니다. 자유품새에서는 이러한 기본 손기술을 속도와 타이밍, 그리고 리듬에 맞춰 보다 유연하게 연결할 수 있습니다. 예를 들어, 기본 품새에서는 일정한 리듬으로 주먹지르기와 막기가 교차되지만, 자유품새에서는 이 동작들을 더 창의적으로 연결하거나 동작을 변형하여 독창적인 표현이 가능합니다.주먹과 손기술은 발차기와 조합되어 기술의 균형과 강약을 변형하여 사용하고 있습니다.
자유품새에서 방어 동작은 중요한 역할을 합니다. 몸통막기, 얼굴막기, 아래막기와 같은 태권도의 전통적인 방어 동작은 자유품새 동작 구성에 포함되며 호흡 조절을 도와줍니다. 방어 동작을 기본 형태로 사용하면서도 방어 후 즉각적인 반격으로 이어지거나, 다양한 리듬과 각도로 변형하여 더욱 창의적으로 표현될 수 있습니다.이러한 방어 기술은 상대방의 공격을 막는 것뿐 아니라, 기술이나 기의 흐름을 연결하는 중요한 요소로 사용됩니다.
9.2.1. 전통적인 주먹기술의 응용
정권지르기, 편손막기와 같은 전통적인 주먹과 손기술은 자유품새에서 중요한 기반이 됩니다. 전통 태권도에서는 주로 방어와 공격의 목적에서 사용되지만, 자유품새에서는 주먹 지르기나 막기 동작이 동작의 흐름을 연결하거나 리듬을 표현하는 데 활용됩니다.
9.2.2. 전통적인 방어 동작의 활용
전통적인 방어 동작을 변형해 빠른 연속 동작으로 보여주거나, 방어 후 즉각적인 반격으로 이어지는 기술적 흐름을 창의적으로 표현할 수 있습니다. 방어 기술은 자유품새의 흐름을 자연스럽게 이어주면서도 강약 조절과 균형을 표현하는 역할을 합니다.9.3. 동작의 정확성과 태권도 기본기
자유품새는 태권도의 전통적인 기술의 정확성을 매우 중요하게 평가합니다. 자유롭게 구성된 동작이라도 태권도의 기본 기술이 제대로 표현되지 않으면 감점이 될 수 있습니다. 예를 들어, 발차기나 주먹지르기 동작에서 정확한 각도와 자세, 그리고 힘의 전달이 태권도 기본기의 정통성을 유지하는 중요한 요소입니다.자유품새는 창의성과 독창성을 강조하지만, 태권도 기술의 본질인 정확한 자세와 균형이 유지되어야 하므로, 기본 기술을 충실히 수행해야합니다.
9.3.1. 자유품새에서의 기본기 응용
자유품새는 기본기를 바탕으로 창의적이고 독특한 동작을 추가하는 것이 특징입니다. 기본 기술을 단순히 수행하는 것이 아니라, 발차기와 손기술을 조합하거나, 고난도 공중 기술을 포함시키는 방식으로 태권도 기본기를 확장하고 응용합니다. 기본 기술을 응용하는 과정에서 다양한 속도와 리듬이 결합하며, 이는 자유품새에서 창의성과 예술성을 더욱 돋보이게 만듭니다.
9.4. 호흡과 기합
태권도는 호흡과 기합을 매우 중시하며, 이 요소들은 자유품새에서도 동일하게 중요하게 평가됩니다. 기본 품새에서처럼 자유품새에서도 동작 사이에 기합을 넣어 힘의 강약을 표현해야 합니다. 호흡을 통한 힘의 조절은 동작의 속도 조절과 리듬감을 만드는데 중요한 역할을 하며, 이는 태권도 기본기의 핵심 요소 중 하나입니다.
9.5. 전통적인 리듬과 유연성
전통 태권도 동작은 일정한 리듬과 유연성을 요구하는데, 자유품새에서는 이러한 리듬과 유연성을 더욱 자유롭게 표현할 수 있습니다. 자유품새는 음악과 동작을 조화시키며, 각 기술을 자연스럽게 연결하면서 빠른 동작과 느린 동작을 유기적으로 조합할 수 있습니다.
전통 동작에서는 일정한 속도로 동작을 수행하지만, 자유품새에서는 기술을 빠르게 구사한 후 갑작스러운 멈춤이나 느린 동작으로 전환하여, 리듬의 변화를 극대화할 수 있습니다. 이는 전통 동작의 유연성을 더욱 창의적으로 발전시키는 방식입니다.
10. 태권도 정신을 자유품새에 반영
태권도 정신은 자유품새에서 중요한 요소로 반영되며, 자기 수양과 심신의 단련, 그리고 예절을 중시하는 태권도의 가치가 자유품새의 동작 구성과 수행 과정에 나타납니다. 자유품새는 태권도 기본 기술을 자유롭게 창조적으로 표현하는 종목이지만, 그 안에는 태권도 정신이 내포되어 있으며 ,이는 아래와 같은 방식으로 드러납니다.
여자 자유품새 개인전 17세 이상 30세 이하부(over 17)
10.1. 자기 수양과 인내심
태권도 정신의 중요한 요소 중 하나는 자기 수양과 인내심입니다. 자유품새는 단순히 창의적이고 독창적인 동작을 구성하는 것이 아니라, 수많은 훈련과 반복적인 연습을 통해 기술을 완성하고 완벽한 동작을 구현하는 과정에서 선수의 자기 수양이 필수적입니다. 자유품새에서 각 동작은 창의적으로 구성되지만, 그 속에 깃든 기본 기술의 정확성과 동작의 완성도는 선수의 꾸준한 노력을 반영합니다. 이는 태권도 정신의 자기 수련과 연관되며, 완벽한 동작을 추구하는 과정에서 인내심이 강조됩니다.
10.2. 도전 정신과 창의성
도전 정신은 태권도의 중요한 가치로, 새로운 목표에 대한 도전과 그것을 성취하는 과정에서 나오는 정신력입니다. 자유품새는 기본적으로 창의적이고 독창적인 동작을 구성해야 하는 종목으로, 선수들은 자신만의 새로운 기술이나 동작을 개발하는 데 있어서 끊임없이 연구하고 도전해야 합니다.
자유품새는 정형화된 틀에서 벗어나 자신의 개성과 창의성을 드러낼 수 있는 기회이므로, 각 선수는 자신만의 독창적인 기술을 연구하고 실험하며, 이를 통해 도전 정신을 발휘합니다. 새로운 기술을 시도하고 표현하는 과정에서, 태권도의 도전 정신이 반영됩니다.
10.3. 예절과 존중
태권도에서 예의와 존중은 매우 중요한 가치입니다. 자유품새에서도 이러한 태권도 정신은 경기를 시작하고 끝낼 때, 그리고 상대방을 대하는 태도에서 나타납니다.선수는 경기에 임하기 전 상대방과 코치, 심판진에게 예를 표하고, 경기가 끝난 후에도 상대에 대한 존중을 나타내는 것이 필수적입니다. 이는 자유롭게 동작을 펼치는 자유품새에서도 태권도의 전통적인 예절을 유지하는 것을 보여줍니다.
10.4. 끈기와 집중력
자유품새는 짧은 시간 내에 고난도의 기술을 정확하게 수행해야 하며, 이를 위해서는 강한 집중력과 끈기가 요구됩니다. 태권도 정신에서 끈기는 어려움을 극복하고 목표를 달성하기 위한 필수적인 요소로, 자유품새의 기술적 난이도를 소화하기 위해서는 이 정신이 자연스레 내재되어야 합니다.
특히 자유품새는 다양한 기술을 연속적으로 구사하며, 동작의 흐름과 연결성을 유지하는 것이 중요합니다. 이 과정에서 동작 하나하나에 집중하며 끊임없이 자신을 단련하는 태권도의 끈기 정신이 요구됩니다.
10.5. 절제와 균형
태권도 정신의 또 다른 중요한 측면은 절제입니다. 자유품새는 자유롭게 동작을 구성하고 표현하는 종목이지만, 기술을 구사할 때 과도한 힘의 사용을 자제하고, 균형 잡힌 동작을 추구해야 합니다. 즉, 자유품새에서의 창의성은 무분별한 동작의 나열이 아니라, 각 동작이 균형과 조화를 이루어야 한다는 점에서 태권도의 절제 정신이 반영됩니다.
자유품새의 기술 구성과 표현은 개인의 개성과 창의성이 강조되지만, 동시에 동작 하나하나가 균형을 이루고 힘의 분배를 정확하게 조절해야 하는 절제력도 필요합니다. 이는 태권도에서 강조하는 몸과 마음의 조화를 의미합니다.
10.6. 성실성과 목표달성
태권도 정신에서는 성실함과 목표 달성을 위한 꾸준한 노력이 강조됩니다. 자유품새는 단기간의 훈련으로 완성되지 않으며, 선수는 창의적인 동작을 개발하고 기술을 연습하는 데 많은 시간을 투자해야 합니다. 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위한 끊임없는 노력은 자유품새에서 중요한 부분입니다. 자신의 동작을 개발하고, 이를 완성도 높게 표현하기 위해 성실하게 훈련하는 것이 자유품새에서 태권도 정신의 중요한 반영입니다.
11. 태권도 발전에 미친영향
11.1. 대중적인기와 미래 가능성
자유품새는 태권도 전통을 유지하면서도 현대적인 요소를 결합하여 미래 태권도의 중요한 한 축으로 자리 잡고 있습니다. 창의적인 동작 구성과 더불어 기술적 발전이 이루어지고 있으며, 이는 태권도의 글로벌 성장에도 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
11.2. 자유품새와 관련된 트렌드 및 변화
최근 자유품새 분야에서는 창의성과 개인화된 표현에 대한 관심이 크게 증가하고 있습니다. 특히 청소년과 젊은 세대가 자유품새를 통해 자신만의 스토리텔링과 개성을 강조하며 참여합니다. 또한 기술의 발전으로 가상 현실(VR)이나 증강 현실(AR) 기술이 훈련과 대회 운영에 활용되는 추세입니다. 이러한 변화는 더욱 다양한 기술과 표현 방식의 도입을 촉진하고 있으며, 경기 룰도 보다 창의적인 움직임을 허용하도록 조정되고 있습니다.
12. 주요대회
12.1. 아시아 품새 선수권대회
아시아태권도연맹(ATU) 주최로 아시아 지역 국가들이 참가합니다.2년마다 개최되며, 공인품새와 자유품새 경기 모두 포함시켜 아시아권의 선수들과 기량을 나눕니다.
12.2. 세계 품새선수권
2012년부터 정식 종목으로 도입세계태권도연맹(WT) 주관으로 2년에 한 번씩 개최됩니다.
정식 품새와 함께 자유품새 부문이 포함되어 있습니다.
12.3. 세계대학경기
2017년 타이베이 하계유니버시아드 대회에서 단체전으로 첫 대회를 치루게 되었습니다.2년에 한번씩 개최 됩니다.
대학 스포츠의 올림픽 격으로 불리는 세계대학경기대회(FISU)에서 태권도의 핵심 종목 중 하나입니다. 이 대회에서는 정해진 품새 외에 자유품새 부분도 포함되고 있습니다.