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최근 수정 시각 : 2022-04-16 10:08:12

줄넘기/자격검정심사/NBJ줄넘기협회/주니어 심사 종목


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1. 개요
1.1. NBJ줄넘기협회
1.1.1. 주니어 3급
1.1.1.1. 점핑스텝 심사1.1.1.2. 음악줄넘기 심사1.1.1.3. 30초 스피드 심사
1.1.1.3.1. 번갈아 스피드 (50개)1.1.1.3.2. 이중 스피드 (50개)
1.1.1.4. 짝줄넘기 심사
1.1.1.4.1. 점퍼 frint-in. out1.1.1.4.2. 점퍼 back-in. out
1.1.1.5. 복합줄넘기 심사
1.1.1.5.1. 2도약 16박자
1.1.2. 주니어 2급
1.1.2.1. 점핑스텝 심사1.1.2.2. 음악줄넘기 심사1.1.2.3. 30초 스피드 심사
1.1.2.3.1. 번갈아 스피드 (60개)1.1.2.3.2. 이중 스피드 (60개)
1.1.2.4. 짝줄넘기 심사
1.1.2.4.1. 좌우 번갈아 뛰기1.1.2.4.2. 360도 턴1.1.2.4.3. 방향전환1.1.2.4.4. 엇걸어 풀어뛰기
1.1.2.5. 복합줄넘기 심사
1.1.2.5.1. 점퍼 fring-in.out1.1.2.5.2. 점퍼 side-in.out
1.1.3. 주니어 1급
1.1.3.1. 크로스 심사1.1.3.2. 음악줄넘기 심사1.1.3.3. 멀티플 심사1.1.3.4. 30초 스피드 심사
1.1.3.4.1. 번갈아 스피드 (70개)1.1.3.4.2. 이중 스피드 (70개)1.1.3.4.3. 삼중 스피드 (10개)
1.1.3.5. 짝줄넘기 심사
1.1.3.5.1. 베이직
1.1.3.6. 복합줄넘기 심사

1. 개요

NBJ줄넘기협회의 주니어 심사종목이다.

1.1. NBJ줄넘기협회

크게 점핑스텝 심사, 음악줄넘기 심사, 30초 스피드 심사, 짝줄넘기 심사, 복합줄넘기 심사로 구성되어 있다.

1.1.1. 주니어 3급

주니어3급 심사 종목이다.
주니어3급 심사 종목
1.1.1.1. 점핑스텝 심사
주니어 3급의 점핑스텝 심사는 총 15가지이다. 15가지의 심사 종목은 다음과 같다.
동작 박자
2도약 스윙 16
양발모아 스텝 16
좌우이동 스텝 16
트위스트 스텝 16
1도약 스윙 16
좌우벌려모아 스텝 16
앞뒤벌려모아 스텝 16
뒤들어모아 스텝 16
더블 스윙 16
번갈아 스텝 16
앞흔들어 스텝 16
옆흔들어 스텝 16
2도약 되돌리기 16
엇걸어 풀어뛰기 [1] 16
2중뛰기 [2] 16

NBJ줄넘기협회 주니어3급 점핑스텝
1.1.1.2. 음악줄넘기 심사
3급 음악줄넘기
동작 박자
2도약 스윙+1도약 스윙 16
옆내어>더블스윙+좌우스윙 16
좌우벌려+번갈아 8
앞뒤벌려+번갈아 8
좌우이동+뒤들어 8
앞뒤이동+앞들어 8
번갈아2박자+번갈아 8
앞흔들어 8
번갈아2박자+번갈아 8
옆흔들어 8
SSSS+OOOO 8
SS+OO 8
SSSS+OOOO 8
SS+OO 8
중중상상+옆내어>더블스윙 8
중중상상+좌우스윙 8
줄멈춤 X
1.1.1.3. 30초 스피드 심사
말 그대로 30초 동안 뛰어서 얼마나 뛰는지 재는 심사이다.
1.1.1.3.1. 번갈아 스피드 (50개)
번갈아 뛰기를 30초 동안 하며 50개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 오른발이 땅에 닿을 때마다 1개로 친다. 번갈아 뛰기는 (1도약) 기술들 중에선 그나마 제일 빠르다.
1.1.1.3.2. 이중 스피드 (50개)
이중뛰기를 30초 동안 하며 50개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.
1.1.1.4. 짝줄넘기 심사
짝줄넘기 (2인 줄넘기) 심사를 의미한다. 주니어3급은 맞서서 뛰기로 짝줄넘기를 한다. 두 사람이 서로를 마주보고 서서 한 사람이 줄을 돌리는 기술을 맞서서 뛰기라 한다.
동작 박자
점퍼 frint-in.out 16
점퍼 back-in.out 16
1.1.1.4.1. 점퍼 frint-in. out
이제부터 줄을 돌리는 사람을 A, 줄 사이를 다니는 사람을 B라 하겠다. 일단 B는 A 옆에서 조금 앞으로 간 위치에 서있고, 옆을 바라보고 있어야한다. A가 2도약으로 4번 줄을 돌리고 나서 [3] B가 A 앞으로 들어간다. 그후 줄을 같이 2도약으로 6번 넘는다. 넘을 때도 계속 옆을 바라보고 서있어야한다. 그 후 보고 있는 방향으로 나간다.
1.1.1.4.2. 점퍼 back-in. out
위의 점퍼 fint-in. out과 바로 이어지는 동작이다. 우선 B는 A 옆에서 (위와는 반대 위치)에서 조금 뒤로 간 위치에 서있고, 옆 (위와는 반대 위치)을 바라보고 있어야한다. A가 2도약으로 8번 줄을 돌리고 나서 B가 보고 있는 방향으로 가는 동시에 A 뒤로 들어간다. 그후 줄을 같이 2도약으로 8번 넘는다. 다시 보는 방향으로 나가고 끝.
1.1.1.5. 복합줄넘기 심사
복합줄넘기는 주로 긴 줄 내에서 따로 줄넘기를 한다. 주니어3급의 경우 마중줄로 하는데, 마중줄이란 보는 사람 기준 앞 쪽에서 올라오고 뒤에서 내려가는 줄을 말한다. 모든 사람이 도는 줄 앞에서 대기하다가 신호에 맞춰 마중줄 안으로 들어온다. 마중줄 안으로 들어올 때에는 줄이 바닥에 부딪혀 올라올 때 달려가 밑으로 내려가는 줄을 넘는 동시에 자신의 줄넘기 줄을 넘으면 된다.
1.1.1.5.1. 2도약 16박자
마중줄 내에서 1회선 2도약 뛰기로 16박자간 뛰어주면 된다.

1.1.2. 주니어 2급

주니어2급 심사 종목
1.1.2.1. 점핑스텝 심사
주니어 2급의 점핑스텝 심사는 총 20가지이다. 20가지의 심사 종목은 다음과 같다.
동작 박자
가위바위보 스텝 16
십자 스텝 16
캉캉 스텝 16
좌우벌려 크로스 스텝 16
토우.힐 스텝 16
앞들어 크로스 스텝 16
O.X 스텝 16
되돌려뛰기 16
2박자 랩 16
바람개비 16
360도 턴 16
방향전환 16
파도치기 16
엇걸어 풀어뛰기 16
더블 크로스 16
좌우 SO 스킬 16
좌우 SC 스킬 16
솔개뛰기 16
송골매뛰기 16
십자매뛰기 16
1.1.2.2. 음악줄넘기 심사
2급 음악줄넘기
동작 박자
1도약>스윙+2도약>되돌리기 16
가위바위보+앞들어CROSS 16
2도약>원핸드 레그스윙 8
옆내어>더블스윙+2도약>되돌리기 8
1도약>스윙+2도약>원핸드 레그스윙 8
옆내어>더블스윙+2도약>되돌리기 8
되돌려뛰기+2도약>되돌리기 16
번갈아+COCO 8
번갈아+DCOO 8
토우.힐+좌우벌려CROSS 16
캉캉+좌우벌려CROSS 16
양발+2도약>무빙+엇.풀 8
2도약>방향전환+엇.풀 8
양발+2도약>무빙+엇.풀 8
2도약>방향전환+엇.풀 8
ROPE STOP X
1.1.2.3. 30초 스피드 심사
말 그대로 30초 동안 뛰어서 얼마나 뛰는지 재는 심사이다.
1.1.2.3.1. 번갈아 스피드 (60개)
번갈아 뛰기를 30초 동안 하며 60개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 오른발이 땅에 닿을 때마다 1개로 친다. 번갈아 뛰기는 (1도약) 기술들 중에선 그나마 제일 빠르다.
1.1.2.3.2. 이중 스피드 (60개)
이중뛰기를 30초 동안 하며 60개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.
1.1.2.4. 짝줄넘기 심사
짝줄넘기 (2인 줄넘기) 심사를 의미한다. 주니어2급은 사슬 뛰기로 짝줄넘기를 한다. 사슬뛰기란 두 사람이 바깥쪽 손으로 자신의 줄을 잡고 안쪽 손으로 상대방의 줄을 잡고 동시에 줄을 넘는 동작이다.
동작 박자
좌우 번갈아 뛰기 16
360도 턴 16
방향전환 16
엇걸어 풀어뛰기 16
1.1.2.4.1. 좌우 번갈아 뛰기
사슬뛰기를 할 때 상대방에게 줄을 가져다주는 것이다. 넘겨받는 사람의 경우 양손을 모두 바깥쪽으로 이동시키고, 넘겨주는 사람의 경우 양손을 모두 안쪽으로 이동시키며 넘는다.
1.1.2.4.2. 360도 턴
2도약으로 2번 뛰고, 가운데로 돌며 반의 반바퀴 즈음 돌았다고 생각할 때 줄을 떨친다. 팔을 위로 올리며 회전하고, 다시 앞으로 오면 올린 줄을 넘는다.
1.1.2.4.3. 방향전환
사슬뛰기를 하며 방향전환을 하는 것이다. 먼저 앞에서 2도약으로 2번 넘은 후, 줄을 떨치며 가운데 쪽으로 회전한다. 떨친 줄을 넘으며 뒤로 2번을 뛴다.[4] 다시 줄을 잡은 팔을 위로 올리며 가운데 쪽으로 회전한다. 올린 줄이 떨어지는 타이밍에 맞게 줄을 넘는 동작을 반복한다.
1.1.2.4.4. 엇걸어 풀어뛰기
사슬뛰기를 하며 엇걸어 풀어뛰기를 하는 것이다. 엇걸 때는 두 사람의 가운데 쪽의 손이 위로가게 엇걸어야한다. 보통 2도약 2박자로 엇걸어 풀어뛰기를 한다.
1.1.2.5. 복합줄넘기 심사
복합줄넘기는 주로 긴 줄 내에서 따로 줄넘기를 한다. 주니어2급의 경우 더블더치를 한다. 더블더치란 쌍줄이라고도 하는데, 긴줄 두개를 두 사람이 양쪽에서 돌려주면 그 안에 들어가 뛰는 동작을 의미한다. 줄을 돌리는 방향은 안쪽으로 돌리면 된다. 그러니까 돌리는 사람 기준 왼손은 시계방향, 오른손은 시계 반대 방향으로 돌리면 된다.
동작 박자
점퍼 fring-in.out 16
점퍼 side-in.out 16
1.1.2.5.1. 점퍼 fring-in.out
먼저 돌아가는 더블더치 줄 앞에 서있는다. 자신의 앞에서 올라가고 멀리서 내려가는 줄이 바닥에 떨어졌을 때 달려와 자신 쪽으로 오는 줄을 넘는다. 그리고 그 줄을 16박자간 넘는다. 그리고 서있을 때 앞에서 내려가고 뒤에서 올라오는 줄을 넘고 나서 바로 달려 나가면 된다.
1.1.2.5.2. 점퍼 side-in.out
먼저 돌아가는 더블더치 줄 앞에 서있는다. 자신의 앞에서 올라가고 멀리서 내려가는 줄이 바닥에 떨어졌을 때 안으로 달려와 자신 쪽으로 오는 줄을 넘는다. 그리고 그 줄을 16박자간 넘는다. 그 다음 뛰는 사람 기준 오른쪽에서 올라와 왼쪽으로 내려가는 줄을 넘는 동시에 나가면 된다.

1.1.3. 주니어 1급

주니어1급 심사 종목이다. 주니어1급 심사 종목은 점핑스텝이 사라지고 대신 크로스 심사가 있다. 또 멀티플 심사가 따로 있다.
주니어1급 심사종목
1.1.3.1. 크로스 심사
주니어1급의 크로스 심사는 10가지이다. 심사종목은 다음과 같다.
모든 동작은 양발로 2번 뛰고 시작한다.
동작 박자
CO 8
DC 8
EB 8
TS 8
Toad [5] 8
I-Toad [6] 8
E-Toad [7] 8
Crouger [8] 8
AS 8
CL 8
1.1.3.2. 음악줄넘기 심사
1급 음악줄넘기
1.1.3.3. 멀티플 심사
주니어1급의 멀티플 심사는 10가지이다. 심사종목은 다음과 같다.
양발로 4번 뛰고, 멀티플 동작을 하면 된다.
동작 박자
SO [9] 16
SC [10] 16
CO [11] 16
CC [12] 16
DC [13] 16
EB [14] 16
TS [15] 16
Toad [16] 16
AS [17] 16
양발 8회 SO SC SO SC 방향전환 [18] 16
1.1.3.4. 30초 스피드 심사
말 그대로 30초 동안 뛰어서 얼마나 뛰는지 재는 심사이다.
1.1.3.4.1. 번갈아 스피드 (70개)
번갈아 뛰기를 30초 동안 하며 70개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 오른발이 땅에 닿을 때마다 1개로 친다. 번갈아 뛰기는 (1도약) 기술들 중에선 그나마 제일 빠르다.
1.1.3.4.2. 이중 스피드 (70개)
이중뛰기를 30초 동안 하며 70개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.
1.1.3.4.3. 삼중 스피드 (10개)
삼중뛰기를 10개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.
1.1.3.5. 짝줄넘기 심사
짝줄넘기 (2인 줄넘기) 심사를 의미한다. 주니어1급은 차이니즈 휠로 짝줄넘기를 한다. 차이니즈 휠이란 주니어2급의 사슬뛰기 응용 동작으로, 두 사람의 박자가 1박자 씩 차이난다. 왼손이 위에 있을 땐 오른손이 밑에 있고, 오른손이 위에 있을 땐 왼손이 밑에 있게 줄을 돌려야한다.
동작 박자
베이직 16
베이직 (자리바꿔) 16
1.1.3.5.1. 베이직
차이니즈 휠을 그대로 하는 것이다. 줄을 모두 2도약으로 돌리고, 뛰는 사람 기준 16박자라 생각하면 줄을 멈추면 된다. 그 다음 둘의 자리를 바꿔서 다시 16박자간 뛰면 된다.
1.1.3.6. 복합줄넘기 심사

[1] 양발모아스텝으로 4번 뛴 후 엇걸어 풀어뛰기를 4박자간 한다.[2] 양발모아스텝으로 4번 뛴 후 이중뛰기를 2번 한다.[3] 이 때 앞으로 팔을 많이 뻗어야 들어가기 수월하다.[4] nbj 줄넘기 협회에서는 한번만 넘는다.[5] 토드[6] 인벌스 토드[7] 엘리펀트 토드[8] 크루거[9] 좌.우 2회[10] 좌.우 2회[11] 2회[12] 2회[13] 1회[14] 좌.우 2회[15] 1회[16] 1회[17] 1회[18] 양발로 8번 뛰고, 좌 SO 우 SC 돌면서 SO 제자리 SC

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