1. 개요
HYROX
HYROX는 2017년 독일 함부르크에서 올림픽 하키 챔피언 모리츠 퓌르스테와 크리스티안 퇴츠케에 의해 설립된 실내 피트니스 대회. 8km의 달리기와 8개의 운동을 결합한 대회로 선수들은 1km 달리기 후 하나의 운동을 수행하는 패턴을 8번 반복한다.
2. 대회 형식
HYROX는 다음과 같은 순서로 진행된다.1km 달리기
스키에르그(SkiErg) 1km
1km 달리기
50m 썰매 밀기
1km 달리기
50m 썰매 당기기
1km 달리기
80m 버피 브로드 점프
1km 달리기
1km 로잉
1km 달리기
200m 케틀벨 파머스 캐리
1km 달리기
100m 샌드백 워킹 런지
1km 달리기
100회 월 볼
3. 참가 종목
오픈(Open): 일반 참가자들을 위한 종목프로(Pro): 더 높은 난이도의 종목, 오픈보다 무게가 더 올라간다.
더블스(Doubles): 2인 팀으로 참가, 달리기는 같이 달리지만 중간에 하는 운동은 나눠서 할수 있다.
릴레이(Relay): 팀 릴레이 형식, 4명으로 나누어 1km 달리기 2번과 2개의 운동을 나눠서 하게 하게 되는 종목