최근 수정 시각 : 2024-11-02 23:42:27
유도의 굳히기(固め技)를 서술한 문서.
굳히기는 상대가 바닥에 누워 있을 때 상대의 목을 조르거나, 관절을 꺾거나, 상체를 눌러서 제압하는 기술을 말한다. 크게 조르기, 꺾기, 누르기가 있다.
조르기는 상대의 목을 압박해 목에 위치한 혈관인 경동맥을 졸라 고통을 주는 기술이다. 흔히 목을 졸라서 질식을 유발하는 기술이라고 생각하나, 뇌로 공급되는 혈액을 차단하는 기술이다. 그래서 13세 미만 시합에서는 조르기 기술이 너무 위험해서 금지되어 있다.
- 십자조르기 (並十字絞, 나미주지지메)
- 외십자조르기 (片十字絞, 카타주지지메)
- 역십자조르기 (逆十字絞, 갸쿠주지지메)
- 맨손조르기 (裸絞, 하다카지메)
- 안아조르기 (送襟絞, 오쿠리에리지메)
- 죽지걸어조르기 (片羽絞, 카타하지메)
- 어깨로조르기 (片手絞, 카타테지메)
- 소매깃잡고조르기 (袖車絞, 소데구루마지메)
- 주먹조르기 (突込絞, 츳코미지메)
- 양손조르기 (両手絞, 료테지메)
- 삼각조르기 (三角絞, 산카쿠지메)
- 허리조르기 (胴絞, 도지메)
금지 기술. 자세한 것은 금지 기술 문서로.
꺾기는 상대의 팔을 꺾어 관절에 고통을 주는 기술이다. 16세 미만 시합에서는 금지되어 있으며, 성인 시합이라도 스탠딩 상태에서 꺾기를 쓸 수는 없다.
- 팔얽어비틀기 (腕緘, 우데가라미)
- 팔가로누워꺾기 (腕挫十字固, 우데히시기주지가타메)
- 어깨대팔꿈치꺾기 (腕挫腕固, 우데히시기우데가타메)
- 무릎대팔꺾기 (腕挫膝固, 우데히시기히자가타메)
- 겨드랑이대팔꺾기 (腕挫腋固, 우데히시기와키가타메)
- 배대팔꺾기 (腕挫腹固, 우데히시기하라가타메)
- 다리대팔꺾기 (腕挫脚固, 우데히시기아시가타메)
- 손대팔꺾기 (腕挫手固, 우데히시기테가타메)
- 삼각팔꺾기 (腕挫三角固, 우데히시기산카쿠가타메)
- 다리얽어비틀기 (足緘, 아시가라미)
금지 기술. 자세한 것은 금지 기술 문서로.누르기는 상대의 상반신을 고정시켜 빠져나가지 못하게 제압하는 기술이다.
- 곁누르기 (袈裟固, 케사가타메)
- 고쳐곁누르기 (崩袈裟固, 쿠즈레케사가타메)
- 뒤곁누르기 (後袈裟固, 우시로케사가타메)
- 어깨누르기 (肩固, 카타가타메)
- 위누르기 (上四方固, 카미시호가타메)
- 위고쳐누르기 (崩上四方固, 쿠즈레카미시호가타메)
- 가슴누르기 (胸固, 무네가타메)
- 가로누르기 (横四方固, 요코시호가타메)
- 고쳐가로누르기 (崩横四方固, 쿠즈레요코시호가타메)
- 세로누르기 (縦四方固, 타테시호가타메)
- 변형누르기 (浮固, 우키가타메)