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風府, GV16
1. 개요
풍부는 독맥에 속하는 16번째 혈자리이다. 뒷머리 정중앙 라인에서 후두골 아래 움푹 들어간 곳에 위치한다. 아문 혈자리에서 위로 약 3cm 정도 올라간 지점이며, 양쪽 귀 뒷부분을 연결하는 선의 중앙 부근이다. 한의학에서는 외부의 찬 바람이 인체 내로 침투하는 주요 경로이고 감기나 뇌 신경계 질환을 일으키는 바람의 기운이 머무는 곳으로 여긴다.2. 특징
주로 감기 예방, 뇌 혈류 개선, 그리고 신경계 질환을 다스리는 데 도움을 준다. 외부의 찬 기운에 노출되어 발생하는 두통, 어지럼증, 뒷목의 강직 증상을 해소하는 데 필수적인 혈자리다. 한의학에서는 풍(風)으로 인해 발생하는 뇌졸중, 안면 마비, 정신 질환 등을 치료할 때 이 부위의 기운을 다스리는 것을 매우 중요하게 여긴다.또한 뇌와 직접 연결되는 길목에 위치하기 때문에 기억력 저하를 막고 정신을 맑게 하는 효과가 있다. 뒷머리가 무겁고 눈이 침침해지는 증상이 나타날 때, 풍부혈의 기혈(氣血)을 소통시켜 뇌의 피로를 풀어주는 역할을 한다. 코막힘이나 목소리가 쉬는 증상, 혹은 차가운 바람을 맞은 뒤 갑자기 발생하는 목의 통증을 완화하는 데에도 광범위하게 활용된다.
3. 활용
환절기나 겨울철에 뒷목을 덮는 옷을 입거나 샤워 후 머리카락을 잘 말리는 것만으로도 풍부혈을 통해 찬 기운이 들어오는 것을 막아 감기를 예방할 수 있다.실생활에서의 지압법으로는 양손의 엄지손가락을 뒷머리 뼈 아래 중앙에 대고 나머지 손가락으로 머리를 감싸 쥔 뒤, 지긋이 압력을 가하며 고개를 뒤로 젖히는 동작이 효과적이다. 이는 뇌로 가는 혈류량을 늘려 머리를 시원하게 해준다. 스트레스로 인해 잠이 잘 오지 않을 때 베개 대신 딱딱한 목침이나 폼롤러를 풍부혈 부위에 대고 가볍게 머리를 좌우로 흔들어주는 것도 긴장 해소에 큰 도움이 된다. 연수(延髓)와 가까운 급소이므로 직접적인 타격이나 지나치게 깊은 압박은 피해야 하고 고혈압이 있는 경우 부드럽게 마사지하는 수준으로 관리해야 한다.