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최근 수정 시각 : 2025-04-02 00:05:57

Ashton hall



<colbgcolor=#0C0000><colcolor=#fff> Ashton Hall
애쉬튼 홀
파일:애쉬튼 홀.jpg
출생 1995년 10월 24일 ([age(1995-10-24)]세)
플로리다 주 잭슨빌
거주 캘리포니아 주 로스앤젤레스
국적 
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신체 177.8cm[1], 102kg
학력 알콘 주립대학교 (졸업)
직업 피트니스 코치, 사업가, 유튜버, 틱톡커
방송 장르 운동, 사업, -코미디-
구독자 수 1083만명[2]
링크 파일:인스타그램 아이콘.svg 파일:틱톡 아이콘.svg Ash Fitness


1. 개요2. 인터넷 밈3. 여담


1. 개요

미국의 피트니스 코치이자 인플루언서.

2. 인터넷 밈

특이한 아침 루틴으로 밈이 되었다.
오전 루틴
1. 새벽 3시 52분 기상

2. 테이핑 제거 및 양치: 수면 중 입호흡을 방지하기 위해 사용한 테이프를 제거하고 양치질을 시작.

3. 스트레칭 및 푸쉬업: 간단한 스트레칭과 푸쉬업으로 몸의 근육을 깨움.[3]

4. 독서 및 일기 작성: 자기 계발을 위한 독서와 일기를 작성함.[4][5]

5. 얼음물 세안: 사라토가의 탄산수에 얼음과 레몬즙을 넣고 얼굴을 담가 세안을 함.

6. 운동 및 수영: 거주하고 있는 아파트 내의 피트니스 센터에서 운동을 하고 수영을 함.[6]

7. 바나나 섭취 및 페이셜: 바나나를 섭취한 후 껍질을 얼굴에 문질러 피부 관리.

8. 아침 식사 및 업무 시작: 1~6번까지의 루틴을 오전 9시까지 마무리하고 아침 식사를 하며 업무를 시작.[7]
오후 루틴
1. 외출 준비 및 외출: 정장을 입고 롤스로이스 레이스를 타고 외출.

2. 식사 및 업무: 고급 레스토랑에서 온라인 미팅을 함.

3. 피트니스 인플루언서 활동: 집으로 돌아와 옷을 갈아입고 벤츠 G바겐 차량을 타고 바닷가로 가 달리기하는 영상을 촬영.

4. 개인 활동: 마사지를 받거나 쇼핑, 농구를 함. 또는 헬스장을 가기도 함.

5. 목욕 및 식사: 소금과 얼음물이 담긴 욕조에서 반신욕을 짧게 한 후 배쓰밤을 넣은 욕조에서 식사를 함.

6. 숙면 준비: 양치를 한 후 침대에 누워 성경을 읽음.

7. 오후 8시 숙면

3. 여담

[1] 5'10"[2] 2025년 4월 2일 기준[3] 주로 발코니에서 푸쉬업을 한다. 자신이 푸쉬업 하는 것을 영상으로 찍어서 매일 인스타 스토리로 올리는 편.[4] 노트를 자세히 살펴보면 낙서...를 한다.[5] 가끔씩 일기 작성 후 릴스 시청하는 것을 루틴에 넣기도 한다.[6] 7시 36분부터 7시 40분까지 다이빙을 하는 밈이 여기서 만들어졌다.[7] 여자친구가 아침을 만들어준다.[8] 2024 파리 올림픽 육상 남녀 참가자 102명 중 뒤에서 8등에 해당하는 기록이다.[9] 부상으로 인해 미식축구 선수를 그만두고 올랜도로 이주하여 피트니스 컨설팅 사업을 시작하였다. 어쩌면 부상이 신의 한 수였던 셈이다.

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