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최근 수정 시각 : 2025-03-29 20:36:56

운동짱범규


[[범규|
||<table align=center><table bordercolor=#ddcdc0,#ddcdc0><rowbgcolor=#ddcdc0,#ddcdc0> 파일:범규_logo.png||
]]

[ 솔로 음반 ]
||<tablewidth=100%><tablebgcolor=#fff,#1c1d1f><width=10000><nopad> 파일:Panic-album-cover.jpg ||<width=25%> ||<width=25%> ||<width=25%> ||
[[Panic(범규)|Panic
{{{#!wiki style="display: inline-block; padding: 2px 3px; border-radius: 5px; background: #fff"]]
[ 참여 음반 ]
||<bgcolor=#f2f0f3><color=#42578c><-4> 프로듀싱 참여 ||
파일:꿈의 장: ETERNITY 앨범 쟈켓.jpg
파일:TXT_FREEZE_앨범.jpg
파일:TXT_FREEZE_앨범.jpg
파일:TXT_FIGHT OR ESCAPE_앨범.jpg

{{{#!wiki style="display: inline-block; padding: 1px 2px; border-radius: 4px; background: #000,fff; border-style: solid; margin: 5px 0px; border-width: 1px; border-color: #fff"
2020. 05. 18.

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2022. 12. 26.

{{{#!wiki style="display: inline-block; padding: 1px 2px; border-radius: 4px; background: #000,fff; border-style: solid; margin: 5px 0px; border-width: 1px; border-color: #fff"
2022. 12. 26.

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2021. 08. 17.
파일:minisode 2: Thursday's Child.jpg
파일:이름의 장 TEMPTATION 앨범.png
파일:이름의 장 FREEFALL 앨범 커버.jpg
파일:이름의 장 FREEFALL 앨범 커버.jpg
[[minisode 2: Thursday's Child#s-4.5|Thursday's Child Has Far To Go
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2022. 05. 09.]]

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2023. 01. 27.

{{{#!wiki style="display: inline-block; padding: 1px 2px; border-radius: 4px; background: #000,fff; border-style: solid; margin: 5px 0px; border-width: 1px; border-color: #2514a0"
2023. 10. 13.

{{{#!wiki style="display: inline-block; padding: 1px 2px; border-radius: 4px; background: #000,fff; border-style: solid; margin: 5px 0px; border-width: 1px; border-color: #2514a0"
2023. 10. 13.
[ 관련 문서 ]
||<tablebgcolor=white,#1c1d1f><tablealign=center><tablewidth=100%><width=10000> 음악 방송 직캠 ||<width=50%> 운동짱범규 ||
<colbgcolor=#1cfb94><colcolor=#000> 운동짱범규
Workout ZZANG BEOMGYU
파일:운동짱범규2포스터 .png
제작 MBC
채널 M드로메다 스튜디오
출연 범규
방송 기간 시즌1: 2024년 4월 18일 ~ 2024년 6월 6일
시즌2: 2024년 9월 10일 ~ 2024년 10월 29일
링크
파일:유튜브 아이콘.svg | [1]
1. 개요2. 방영 목록3. 내용4. 여담

1. 개요

파일:운동짱범규1타이틀.gif 파일:운동짱범규2타이틀.gif
시즌1 타이틀 시즌2 타이틀
종이짱의 운동짱 되기 프로젝트

MBC웹예능 전문 유튜브 채널 M드로메다 스튜디오에서 2024년에 공개한 운동 예능 프로그램.

투모로우바이투게더 범규가 MC로 나서는 첫 단독 예능이다.

2. 방영 목록

<rowcolor=#000> 회차 날짜 제목 게스트 종목 링크
시즌1
0화 4월 18일 [EN] 3대 500? ㄴㄴ 3대 방시혁 도전하는 남자ㅣ운동짱범규 EP.00 3대 측정[2]
파일:유튜브 아이콘.svg
1화 4월 25일 [EN/JP] 사람이 할 운동이 아니다(?) | 운동짱범규 EP.01 김혜선(코미디언) 점핑머신
파일:유튜브 아이콘.svg
2화 5월 2일 [EN/JP] 등산 중 상탈 강요하는 외국인..? | 운동짱범규 EP.02 줄리엔 강 등산
파일:유튜브 아이콘.svg
3화 5월 9일 [EN/JP] 3회 만에 MC 교체 위기?! | 운동짱범규 EP.03 KCM 번지 피트니스
파일:유튜브 아이콘.svg
4화 5월 16일 [EN/JP] '너 지금 갇힌 거야' | 운동짱범규 EP.04 홈트
파일:유튜브 아이콘.svg
5화 5월 23일 [EN/JP] 빙글빙글 돌아가는 바보 삼형제 | 운동짱범규 EP.05 조준호, 조준현 유도
파일:유튜브 아이콘.svg
6화 5월 30일 [EN/JP] 박지성 손흥민 최범규 레츠고 | 운동짱범규 EP.06 조혜련 축구
파일:유튜브 아이콘.svg
비하인드[3] 6월 6일 [EN/JP] 비밀인데 왜 공개하나요?! | 운동짱범규 비하인드
파일:유튜브 아이콘.svg
시즌 2
0화 9월 10일 [EN/JP] 이 아이돌이 도망쳐야만 하는 이유ㅣ운동짱범규2 EP.00 도망[4]
파일:유튜브 아이콘.svg
1화 9월 17일 [EN/JP] KBO 전설이 될 '뻔'한 시구ㅣ운동짱범규2 EP.01 유희관 야구[5]
파일:유튜브 아이콘.svg
2화 9월 24일 [EN/JP] 서핑하러 왔습니다 근데 이제 워터밤을 곁들인 | 운동짱범규2 EP.02 줄리엔 강[6] 실내 서핑
파일:유튜브 아이콘.svg
3화 10월 1일 [EN/JP] 미쳐야만 살아남는 할마에의 에어로빅 지옥 | 운동짱범규2 EP.03 휴닝카이 에어로빅
파일:유튜브 아이콘.svg
4화 10월 8일 [EN/JP] 벌금만 3,000만 원 낸 선수 참교육 | 운동짱범규2 EP.04 전태풍 농구
파일:유튜브 아이콘.svg
5화 10월 15일 [EN/JP] 보여줄게 360도 달라진 나 | 운동짱범규2 EP.05 나태주 태권도
파일:유튜브 아이콘.svg
6화 10월 22일 [EN/JP] 사람이 탈 자전거가 아니다(?) | 운동짱범규2 EP.06 홍강사 스피닝
파일:유튜브 아이콘.svg
비하인드 10월 29일 [EN/JP] 본편에 미처 담지 못했던 이야기 | 운동짱범규2 비하인드
파일:유튜브 아이콘.svg

3. 내용

투모로우바이투게더의 멤버 범규가 운동하는 사람들을 만나 같이 운동을 하는 예능. 목표는 운동짱이 되는 것이다. 시즌1에 이어 시즌2까지 할 정도로 팬들의 사랑을 받고 있는 예능이다.[7]

4. 여담


[1] 방송 직후 후기 사진이 올라온다[2] 스쿼트 100kg, 벤치 프레스 50kg, 데드 리프트 80kg에 도전했으나... 3대 0[3] 예고 없이 깜짝 공개되었다.[4] PD수첩 컨셉으로 촬영한 티저 영상[5] 8/25 KT 위즈 vs SSG 랜더스전 (문학) 시구[6] 2번째 출연[7] 범규의 좋은 성격과 광기를 잘 볼 수 있다.[8] 실제로 장난 치는 장면만 수십개가 넘는다.[9] 경상도 사투리이다.