||<-4><tablewidth=100%><tablebordercolor=#3c3b6e,#141425><tablebgcolor=#ffffff,#1f2023><bgcolor=#3c3b6e,#141425> 피겨 스케이팅 요소 ||
| 필수 요소 | |||
| 데스 스파이럴 | 리프트 | 스텝 시퀀스 | 스핀 |
| 점프 | 코레오 시퀀스 | 트위스트 리프트 | 아이스 댄스 요소 |
| 연결 요소 | |||
| 베스티 스쿼트 | 스파이럴 | 스프레드 이글 | 스플릿 점프 |
| 왈리 점프 | 이나 바우어 | 캔틸레버 | |
| 트위스트 리프트 | |
| 이름 | 트위스트 리프트(Twist Lift) |
| 약자 | Tw |
| 유형 | 필수요소 |
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1. 소개
트위스트 리프트는 페어 스케이팅에서 필수 요소이고, 핸드 투 웨이스트 리프트로 구분한다. 회전 수는 Tw 바로 앞에, 레벨은 Tw 바로 뒤에 숫자를 붙여서 3Tw4 처럼 표시한다. 남자 선수는 여자 선수를 공중으로 들어올리고, 여자 선수는 공중에서 누운 자세로 1회전 이상의 회전을 수행한다. 그리고 남자 선수는 여자 선수를 공중에서 잡고 여자 선수가 한 발로 착지하게 한다. 심판들은 이 기술을 스피드, 도약과 착지에서의 부드러움, 여자 선수가 도달한 높이, 공중에서 여자 선수의 자세, 회전 수, 트위스트 리프트를 수행하는 동안의 아이스 링크 커버리지로 평가한다.2. 기술
트위스트 리프트는 두 선수가 후진을 하며 시작한다. 남자 선수는 여자 선수의 허리를, 여자 선수는 남자 선수의 손목을 잡는다. 여자 선수는 링크를 토로 찍으며 공중으로 도약하고, 남자 선수는 여자 선수를 자신의 머리 높이 위로 들어 올린 뒤 공중으로 던진다. 페어 스케이팅에서의 쇼트 프로그램에선 러츠 점프와 플립 점프의 도약과 같은 도약으로 트위스트 리프트를 시작해야 하지만, 프리 스케이팅에선 어떠한 제약도 없다.여자 선수는 공중에서 회전을 돈 뒤, 남자 선수는 여자 선수를 잡기 위해 회전하며 여자 선수의 허리의 옆쪽으로 전진한다. 남자 선수는 빙판에 착지하기 전에 여자 선수의 허리를 안전하게 잡아야한다. 여자 선수는 회전하는 동안 남자선수를 잡으면 안된다. 2007년에 제정된 ISU 규정에 의하면, 여자 선수의 손과 팔은 빙판에 착지할 때 남자 선수를 잡으면 안된다. 착지 과정에서, 여자 선수는 백워드 아웃엣지로 한 발로만 착지해야 하고, 남자 선수도 한 발로 트위스트 리프트를 끝내야 한다.
3. 유형
트위스트 리프트는 엣지와 도약시의 유형에 따라 범주가 나뉜다. 선수들이 사용하는 점프 도약에 따라 세 가지의 트위스트 리프트로 나뉜다. 토룹 점프의 도약을 사용하면 토룹 트위스트 리프트고, 악셀 점프의 도약을 사용하면 악셀 트위스트 리프트고, 러츠 점프나 플립 점프의 도약을 사용하면 러츠/플립 트위스트 리프트로 구분한다.트위스트 회전은 점프와 같이 회전을 센다. 1회전을 돌면 싱글 트위스트, 2회전을 돌면 더블 트위스트, 3회전을 돌면 트리플 트위스트, 4회전을 돌면 쿼드러플 트위스트이다.
4. 변형
몇몇 트위스트에서, 여자 선수들은 회전 전에 스플릿을 수행한다. 각 다리가 몸축으로 부터 적어도 45도 정도 기울어져 있고, 다리가 쭉 뻗어있거나 거의 쭉 뻗어 있다면 어려운 특징으로 간주한다. 다른 변형으로는 트위스트 도입에서 스텝이나 다른 스케이팅 움직임을 포함한다면 점수를 증가시킬 수 있다.5. 기타
주니어와 시니어 선수들은 쇼트 프로그램에서 더블이나 트리플 트위스트를 수행해야 하고, 프리 스케이팅에선 어떠한 제약도 없다.6. 점수
| 점수 | |||||||||||
| 레벨 | -5-50% | -4-40% | -3-30% | -2-20% | -1-10% | 기초점 | +1-10% | +2-20% | +3-30% | +4-40% | +5-50% |
| 1회전 | |||||||||||
| 1TwB | -0.45 | -0.36 | -0.27 | -0.18 | -0.09 | 0.90 | +0.09 | +0.18 | +0.27 | +0.36 | +0.45 |
| 1Tw1 | -0.55 | -0.44 | -0.33 | -0.22 | -0.11 | 1.10 | +0.11 | +0.22 | +0.33 | +0.44 | +0.55 |
| 1Tw2 | -0.65 | -0.52 | -0.39 | -0.26 | -0.13 | 1.30 | +0.13 | +0.26 | +0.39 | +0.52 | +0.65 |
| 1Tw3 | -0.75 | -0.60 | -0.45 | -0.30 | -0.15 | 1.50 | +0.15 | +0.30 | +0.45 | +0.60 | +0.75 |
| 1Tw4 | -0.85 | -0.68 | -0.51 | -0.34 | -0.17 | 1.70 | +0.17 | +0.34 | +0.51 | +0.68 | +0.85 |
| 2회전 | |||||||||||
| 2TwB | -1.30 | -1.04 | -0.78 | -0.52 | -0.26 | 2.60 | +0.26 | +0.52 | +0.78 | +1.04 | +1.30 |
| 2Tw1 | -1.40 | -1.12 | -0.84 | -0.56 | -0.28 | 2.80 | +0.28 | +0.56 | +0.84 | +1.12 | +1.40 |
| 2Tw2 | -1.50 | -1.20 | -0.90 | -0.60 | -0.30 | 3.00 | +0.30 | +0.60 | +0.90 | +1.20 | +1.50 |
| 2Tw3 | -1.60 | -1.28 | -0.96 | -0.64 | -0.32 | 3.20 | +0.32 | +0.64 | +0.96 | +1.28 | +1.60 |
| 2Tw4 | -1.70 | -1.36 | -1.02 | -0.68 | -0.34 | 3.40 | +0.34 | +0.68 | +1.02 | +1.36 | +1.70 |
| 3회전 | |||||||||||
| 3TwB | -2.40 | -1.92 | -1.44 | -0.96 | -0.48 | 4.80 | +0.48 | +0.96 | +1.44 | +1.92 | +2.40 |
| 3Tw1 | -2.55 | -2.04 | -1.53 | -1.02 | -0.51 | 5.10 | +0.51 | +1.02 | +1.53 | +2.04 | +2.55 |
| 3Tw2 | -2.70 | -2.16 | -1.62 | -1.08 | -0.54 | 5.40 | +0.54 | +1.08 | +1.62 | +2.16 | +2.70 |
| 3Tw3 | -2.85 | -2.28 | -1.71 | -1.14 | -0.57 | 5.70 | +0.57 | +1.14 | +1.71 | +2.28 | +2.85 |
| 3Tw4 | -3.00 | -2.40 | -1.80 | -1.20 | -0.60 | 6.00 | +0.60 | +1.20 | +1.80 | +2.40 | +3.00 |
| 4회전 | |||||||||||
| 4TwB | -3.20 | -2.56 | -1.92 | -1.28 | -0.64 | 6.40 | +0.64 | +1.28 | +1.92 | +2.56 | +3.20 |
| 4Tw1 | -3.40 | -2.72 | -2.04 | -1.36 | -0.68 | 6.80 | +0.68 | +1.36 | +2.04 | +2.72 | +3.40 |
| 4Tw2 | -3.60 | -2.88 | -2.16 | -1.44 | -0.72 | 7.20 | +0.72 | +1.44 | +2.16 | +2.88 | +3.60 |
| 4Tw3 | -3.80 | -3.04 | -2.28 | -1.52 | -0.76 | 7.60 | +0.76 | +1.52 | +2.28 | +3.04 | +3.80 |
| 4Tw4 | -4.00 | -3.20 | -2.40 | -1.60 | -0.80 | 8.00 | +0.80 | +1.60 | +2.40 | +3.20 | +4.00 |