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1. 개요
2008 베이징 올림픽 특집에 이은 두번째 스포츠 특집.2. 내용
2.1. 1부(129회)
'벌떡벌떡 일어나 주길 바래' 촬영이 끝나고 몇 시간이 지나서 에어로빅 특집의 막이 올랐다. 초반부 멤버들이 에어로빅 체험을 하러 갔다가 만난 에어로빅 관장 염정인의 독특한 교육체계와 포스 있는 언행 등이 화제가 됐고,[1] 지못미 2탄이나 김연아 특집 2탄에서 유재석이 이 분의 코스프레를 하기도 했다. 이후 전국체전 출전을 위해 에어로빅스가 아닌 에어로빅 체조를 배우기 위해 에어로빅 협회에 이동하여 박복희 코치와 국가대표 선수 송종근[2]을 만나 에어로빅 체조를 위한 기초적인 체력단련을 받았다. 너무 체력 소모가 심해 멤버들이 잠시 고민했지만, 결국 대회 출전을 위해 특집을 계속하기로 결정했다.
2.2. 2부(130회)
다시보기전국체전에서 선보일 안무를 일부 배우긴 했으나, 그 후 무한도전 멤버들이 베이징 올림픽 중계를 위해 중국을 오가고, 여러 특집을 위해 에어로빅 체조 연습이 부실해 베이징 올림픽이 끝난 다음 연습에서 배웠던 기본적인 동작도 전진 빼고는 제대로 하지 못해 박복희 코치의 꾸중을 들었다. 무한도전 멤버들은 다시 심기일전해서 에어로빅 체조를 연습하고, 개인적으로도 연습장에 들러 연습하는 등 노력을 끊이질 않았다. 대회 출전용 음악이 필요해 DJ KOO로 활동 중이던 구준엽에게 에어로빅 노래 제작을 의뢰했고, 이때 인터넷에서 합성물로 자주 만나던 전스틴과 디제이쿠가 실제로 만나 같이 랩과 WA를 불렀지만 빠삐놈과 달리 시원찮았다. 대회 출전 복장을 위해 잡시 경기복을 알아보고 노홍철에게 디자인을 맡기는 것을 결정했다. 여담으로 박명수의 레전드 드립 미친 돼지 아니야가 나온 회차로 드립이 나온 대화 파트는 짤방으로 만들어져 많은 곳에 퍼지기도 했다.
2.3. 3부(131회)
예전 무모한 도전, 무리한 도전 등으로 전진을 제외한 다른 멤버들은 익숙한 영종도에서 모래사장에서 모래주머니를 찬 채로 에어로빅 체조 맞춰보기, 개와 던진 원반 먼저 잡기, 영양식으로 준비된 경양식 돈가스를 아령 달린 칼과 포크로 먹기, 타이어 매달고 모래사장 달리기 등의 지옥훈련을 했다. 이 방송을 기점으로 무한도전이 에어로빅에 도전한다는 기사가 났으며, 영종도 지옥훈련 이후 비의 컴백을 위해 모여있던 천 명 정도의 팬들 앞에서 대회 무대 적응 훈련을 위해 잠시 양해를 구하고 배운 부분까지 에어로빅을 선보이고, DJ KOO에게 의뢰한 음악이 완성[3]되어 음악에 적응하는 등의 훈련과 에어로빅 체조의 마지막 동작과 최종 연습을 하며 멤버들이 마지막 연습을 하며 시간을 보냈다.
2.4. 4부(132회)
제89회 전국체전 에어로빅 단체전(동호인부)에서 2위 한 내용이 방영됐다. 대회 전까지 대회장으로 사용한 해룡고등학교 체육관 근처의 무도관을 빌려 연습에 박차를 가했으며, 노홍철이 초반부 부분에 박자를 잠깐 놓친 것을 제외하면 그리 큰 실수 없이 완벽하게 에어로빅 체조를 해내 에어로빅 관전을 위해 온 시민과 에어로빅 선수들, 심사위원들에게 박수를 받았다. 그 후 점수 집계를 위해 시상식 전 잠시 남는 시간을 위해 앙코르 쇼를 선보였고,
3. 여담
[1] 유재석은 염정인의 캐릭터가 굉장히 마음에 들었는지 에어로빅 특집 이후 수차례 염정인을 따라 하는 분장쇼와 상황극을 진행했으며, 십수 년이 지난 2022년에도 런닝맨의 스페셜 게스트로 초대하기도 했다.[2] 현재까지 선수로 활동하면서 포항에 에어로빅 체육관을 차렸으며 차기 인재양성을 위해 노력하고 있다.[3] 원본 음악은 bomber - disco energy. 이 음악을 리믹스 했다.