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최근 수정 시각 : 2024-12-14 00:23:14

김강민(보디빌더)

||<-2><tablealign=right><tablewidth=500><tablebgcolor=#fff,#1f2023><tablebordercolor=#000><colbgcolor=#000><colcolor=#fff> 김강민
金强敏
Kim Kangmin
||
파일:김강민 프사 2022.png
출생 1991년 12월 2일 ([age(1991-12-02)]세)
인천광역시
국적
[[대한민국|]][[틀:국기|]][[틀:국기|]]
신체 172cm, 104kg
가족 배우자 송아름(2017년 결혼 ~ 현재)
딸 김소은(2017년 10월 10일생)
병역 대한민국 육군 제3공병여단 병장 전역
직업 퍼스널 트레이너, 보디빌더, 유튜버
소속사 에이스팩토리
별명 고릴라, 긴가민가, 스윗강민, 민국
링크 파일:인스타그램 아이콘.svg파일:유튜브 아이콘.svg파일:히티_주황.png

1. 개요2. 수상경력3. 여담4. 둘러보기

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1. 개요

나바코리아 소속의 보디빌더, 유튜버이자 현재 인천 부평에서 머슬 프로짐이라는 헬스장을 운영 중인 스포츠 트레이너다.

나바 프로전에서 5회 우승하며 나바코리아의 스타 보디빌더로 거듭났다. 국내 최정상급 수준의 하체 근육이 강점이다.

비시즌기에도 체지방률을 10% 미만으로 유지할 정도로 철저한 자기관리와 운동에 대한 겸손한 마음가짐 등으로 많은 인기를 끌고 있으며 보디빌딩 업계에도 큰 영향력을 투사하는 인플루언서다.

2. 수상경력

3. 여담

4. 둘러보기

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보디빌딩
Bodybuilding

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인물
#!wiki style="display: inline-block; border: 1px solid #ddd; width: 119px; padding: 2px"(보디빌더)|박재훈]]
이준호
기반
종목
IFBB(맨즈 피지크 • 클래식 피지크 • 피규어 • 비키니) • 미스터 올림피아미스터코리아 • 미스터 서울 • AGP • NPC • 머슬 매니아 • YMCA • 보디빌딩 • NABBA • UNF • 뉴욕 프로 • 템파 프로 • 아놀드 클래식 • 김준호 클래식 • 이승철 클래식 • 전국체전
이론
머슬 메모리무분할 운동점진적 과부하근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번강제반복고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI글리코겐 로딩오버트레이닝베르그만의 법칙볼프의 법칙
운동
핵심 구성
부위
어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 평균 어깨너비근육골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제윙스팬(리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 어깨세모근넓은등근큰가슴근등세모근(상부 승모근 하부 승모근) • 삼두근이두근 • 복직근 • 전거근
포징 규정포즈(라인업 • 프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증
건강운동관리사 • 스포츠지도사(보디빌딩)물리치료사
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PLAYER 100
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최종 우승자
우진용
QUEST 5: 파이널 퀘스트 탈락자
김민철박진용정해민조진형
QUEST 4: 고대 신화 5종 경기 탈락자
아틀라스의 형벌 프로메테우스의 불꽃 이카루스의 날개 우로보로스의 꼬리 시지프스의 형벌
김식 • 김강민신보미레 니퍼트 • 미라클 • 설기관 김다영손희동송아름 조정명정한샘차현승 마선호윤성빈추성훈
{{{#!wiki style="margin: -16px -11px; letter-spacing: -0.3px" QUEST 3: 1.5톤 배 끌기 탈락자
TEAM 장은실 TEAM 김상욱
장은실 • 미호 • 박형근 • 서하얀 • 양학선 김상욱성치현심으뜸이준명 • 최성혁 }}}
QUEST 2: 모래 나르기 탈락자
TEAM 남경진 TEAM 김상욱 TEAM 타잔 TEAM 장성민 TEAM 곽명식
남경진 • 박지수 • 손희찬짱재 • 황빛여울 김상욱 • 방지훈 • 안다정오반 • 주동조 호주타잔심으뜸 • 방성혁 • 임정윤Dbo 장성민김예현성치현이국영 • 최성혁 곽명식강한 • 박종혁 • 이준명 • 이민우
QUEST 1: 1 vs 1 데스매치 탈락자
강천일고다영김경백김경진김길환 • 김병진 • 김성준 • 김성훈 • 김은지 • 김정욱 • 김지욱김지한김춘리까로깡미박민지 • 박선관 • 박정호 • 빛하믹주 • 뻘컵신동국 • 신세계 • 에이전트 H오스틴 강요요유가람유상훈 • 윤석환 • 윤준협 • 이다현 • 이대원이소영이예지이용승 • 이주형 • 일레인 • 전민석 • 정보경조연주조이택전영채완기최현미 • 최규태 • 최민용 • 최인호 • 카를로스 • 플로리안하제용홍범석
- 패자부활전 생존자
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[1] 무릎을 굽혔다 하더라도 118cm를 올랐다는건 김강민의 순발력은 체구 대비 상상 이상으로 뛰어나다.[2] 170초반에 105kg(비시즌 체중)라는 엄청난 거구인걸 감안할 때 그의 운동능력은 상상이상으로 뛰어나다고 봐도 과언이 아니다. 예시로 유튜브에서 체대입시 콘텐츠에서도 제자리 멀리뛰기 기록이 2m90cm에 육박하는데 이는 체대입시에서 만점에 해당한다.[3] 클래식보디빌딩을 뛰자니 근육을 많이 빼야하고 212를 뛰자니 키가 너무 큰데 아예 케미컬을 동반한 벌크업을 미친듯이 하고 오픈 디비전으로 나가자니 불확실성이 너무 크다.