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최근 수정 시각 : 2024-11-14 15:44:45

장성엽

장성엽(보디빌더) 관련 둘러보기 틀
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#!wiki style="display: inline-block; border: 1px solid #ddd; width: 119px; padding: 2px"(보디빌더)|박재훈]]
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이론
머슬 메모리무분할 운동점진적 과부하근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번강제반복고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI글리코겐 로딩오버트레이닝베르그만의 법칙볼프의 법칙
운동
핵심 구성
부위
어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 평균 어깨너비근육골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제윙스팬(리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 어깨세모근넓은등근큰가슴근등세모근(상부 승모근 하부 승모근) • 삼두근이두근 • 복직근 • 전거근
포징 규정포즈(라인업 • 프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증
건강운동관리사 • 스포츠지도사(보디빌딩)물리치료사
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진행자
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진행 요원
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짱재 오지은 한갱 유현규
유혜디 마젠타 임선비 임재형
장지수 뽀구미 세제로 과로사
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진자림 강민석 안지현 장성엽
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자진 하차
장용흥
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<colbgcolor=#000><colcolor=#fff> 대한민국의 보디빌더
장성엽
Jang Sung Yeop
파일:장성엽 포징.jpg
profile
출생 1989년 11월 22일 ([age(1989-11-22)]세)
국적
[[대한민국|]][[틀:국기|]][[틀:국기|]]
신체 153cm, 93~100kg
가족 배우자
직업 보디빌더, 유튜버, 사업가
소속사 주식회사 고경 #
병역 육군사관학교 체육학 조교[1] 병장 만기전역
학력 배재중학교
배재고등학교[2]
한국체육대학교 학사
별명 대한,만두형,고릴라[3]
링크 파일:유튜브 아이콘.svg [4] 파일:인스타그램 아이콘.svg

1. 개요2. 생애3. 커리어4. 수상경력5. 여담6. 방송경력7. 둘러보기

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1. 개요


대한민국 국적의 IFBB PRO 보디빌더이다.

2. 생애

고등학교 시절을 텍사스에서 유학을 하며 보냈다. 마칭 밴드에서 드러머를 하다가 방출이 된 후 들을 수 있는 과목이 없어서 농구미식축구 중에 고민을 하다 미식축구를 택하여 운동을 했다. 이후 한국으로 돌아온 뒤 고등학교 2학년 때 보디빌딩을 하던 3학년 선배가 한 '성적만 좋으면 인서울을 골라서 갈 수 있다.'라는 말에 과거에 운동했던 경험을 살려 보디빌딩을 시작했다고 한다. 첫 운동을 한 날이 5월 21일이었으며, 그 운동은 레그 프레스였다. 본인이 밝히길 자기 인생에서 그날이 가장 힘들었던 날이었다고 한다.
아내와의 첫 만남은 교회였다고 한다. 아내는 다니는 교회에서 오르간 연주자였는데 마음에 들어서 고백했다가 대차게 까였다. 하지만 끊임없이 아내에게 구애했고, 8개월 만에 사귀게 됐다고 한다. (그 당시에도 연애 자비스들의 도움이 있었다고.)

3. 커리어

4. 수상경력

5. 여담

6. 방송경력

7. 둘러보기

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진행자
우마 김계란
진행 요원
이근 다흑 장삐쭈 한문철
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김유이 덱스 룩삼 논리왕 전기
박민정 빠니보틀 가오가이 쏘대장
짱재 오지은 한갱 유현규
유혜디 마젠타 임선비 임재형
장지수 뽀구미 세제로 과로사
조재원 진용진 쵸단 잇섭
진자림 강민석 안지현 장성엽
방영 목록 · 참가자 · 피지컬갤러리 · 우마
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[1] 육군사관학교 생도들을 상대로 웨이트 트레이닝을 지도한다. 지원을 통해 선발(대한체육회 선수등록 확인서 , 대한보디빌딩협회 수상실적 , 국가공인자격증 등 자격요건이 필요)[2] 설기관 선수와 동문이다.[3] 김강민의 딸 소은이가 지어줬다[4] 리틀성엽 채널, 과거에 조선빌더 장성엽이라는 채널을 만들었으나 소속사와 계약 만료로 2021년 12월에 새로 채널을 만들었다.[5] Overall 2위, IFBB Pro 자격 획득[6] 규모가 큰 세계대회 중 하나인 아놀드 클래식에서 해당 체급이 없어져 사실상 212종목은 미스터 올림피아 다음으로 뉴욕 프로 쇼가 제일 큰 대회가 된 것과 출전 이전 유튜브 컨텐츠를 통해 PD의 ‘NABBA 계획이 있냐’는 질문에 뉴욕에서 3위 안에 들지못하면 IFBB PRO로서 현실을 직시해야 한다는 의견을 표했던 만큼# 큰 의미를 가지는 대회였다고 볼 수 있다.[7] 올림피아 출전권을 획득하였으나 후술할 내용으로 인해 출전포기 선언.[8] 다소 아쉬운 컨디셔닝으로 예선에서 top4 콜아웃에 불리지 못하였다. 본선에서는 예선보다 훨씬 수분감이 제거된 모습이었지만 아쉽게 5위를 기록하였다.[9] 상체 전면과 하체 그리고 매스감에 대한 좋은 평가 그리고 뉴욕 프로를 거친 이후 짧은 준비 기간에도 불가한 컨디셔닝도 좋은 평가가 있었지만 등에 대한 아쉬움, 그리고 1위와 비교되는 쉐이프감과 볼륨감으로 인하여 2위에 기록하였다,[10] 포일점, 호계점, 호매실점, 울산점[11] 대부분의 보디빌딩 팬들이 아쉬움과 동시에 좋은 선택이라는 의견을 내고 있다. 부상을 가진 상태에서 무리하게 시합 준비를 하다가 좋지 못한 결과를 가져온 선례들이 여럿 있기 때문이며 동아시아 보디빌딩계의 레전드라 불리는 히데타다 야마기시 역시 아쉽지만 현명한 선택이라는 의견을 내비쳤다.[12] 녹화일은 2022년 12월 9일, 1화 방영일은 2023년 1월 22일이다. #1화 #1화_미공개분